O essencial para um descanso perfeito

Dormir bem não depende apenas do colchão. Alguns detalhes podem fazer toda a diferença no seu conforto.

1 - Comece pelo colchão

É a base do seu descanso. Escolha um colchão adequado à sua posição de dormir e à firmeza que prefere.

2 - Escolha a almofada de acordo com a forma como dorme

De lado → uma almofada mais alta pode ajudar a preencher o espaço entre o ombro e a cabeça.
De costas → procure uma altura média.
De barriga para baixo → prefira uma almofada mais baixa.

3 - Tem calor durante a noite?

Dê preferência a materiais respiráveis no colchão, almofadas e roupa de cama. Tecidos leves e naturais podem ajudar a tornar a cama mais fresca.

4 - Não descure a base

Uma boa base ajuda a proporcionar o suporte adequado ao colchão. Confirme sempre se a estrutura ou sommier é compatível com o modelo escolhido.

5 - Proteja onde dorme

Um protetor de colchão ajuda a manter o colchão limpo e protegido durante mais tempo, sem alterar significativamente o conforto.

6 - Menos também é mais

Um quarto confortável, organizado, com pouca luz e uma temperatura agradável ajuda a criar um ambiente mais propício ao descanso.

O essencial?

Um bom colchão + a almofada certa + uma cama confortável.

Comece por estes três elementos e construa o seu espaço de descanso a partir daí.